Kilo Kaybı Sonrası Cildi Sıkılaştırmak

5/17/2013

Kilo Kaybı Sonrası Cildi Sıkılaştırmak

Kilo alıp verdikten sonra cildi sıkılaştırmanın birçok yolu vardır. Gevşek cilt hamilelikten de kaynaklanmış olabilir. Kilonuz az olsa da, yine de kendinizi hantal hissedebilirsiniz. Cildinizi toparlanması zaman alıyorsa, okumaya devam edin. İşte kilo kaybı sonrası cildi sıkılaştırmanın yolları: 
1. ÇOK HIZLI KİLO VERMEYİN

 

Bir anda hızlıca kilo vererek sadece sağlığınıza zarar verirsiniz. Genel olarak bu cildinize sarkmalar dayapabilir. Kilo kaybı sonrası cildi sıkılaştırmanın için yollarından biri yavaş yavaş kilo vermektir. Unutmayın, zaman sizin arkadaşınız ve kilo kaybının sağlıklı olmasını istiyor! 

2. CİLT SIKILAŞTIRICI KREMLER

Cilt sıkılaştırıcı losyonlar kesinlikle cildi sıkılaştırmanın için en iyi yollarından biridir. Hatta bitkisel maddeler, aloe vera ve bazı  E ve A vitaminleri cildinizdeki kolajen ve elastini artırmak için özel olarak tasarlanmış unsurlardır. 

3. MASAJ DENEYİN

Haftalık masaj terapisi kilo kaybı sonrası cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. Masaj, kan hücrelerinin teşvikine ve gerçekten cildinizin daha sıkı hissetmenize yardımcı olur.

4. AĞIRLIK ÇALIŞIN

Eğer amaç kilo kaybından sonra cildi sıkılaştırmaksa ağırlık çalışabilirsiniz. Eğer erkeksi görünümlü olurum gibi endişeleriniz varsa, olmasın. Cildinizin altında yağsız kas var ve bu seksi görünmenize yardımcı olacaktır. Haftada üç kez egzersiz çalışmak yeterli olacaktır.

5. BOL SU İÇİN

Günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Vücudunuz sulu olduğunda, cildinizde parlak görünmesini sağlar ve sıkılaştırır.

6. YOGA YAPIN

Yoga stresi azaltır ve rahatlatmanıza yardımcı olur. Daha esnek kilo vermenize hatta kilo kaybı sonrası cildinizin sıkılaşmasına yardımcı olabilir. Birkaç hafta içinde ne kadar esnediğinize şaşıracaksınız. 

7. JİMNASTİK YAPIN

Jimnastik, kas oluşturmak için harika bir yöntemdir ve kilo kaybı sonrası cildİ sıkılaştırmak için bile işe yarar. Haftalık üç ya da dört kez jimnastik, şınav ve daha fazla egzersiz eğlenceli olabilir ve aynı zamanda cildinizi yeniden ayarlamanıza yardımcı olur.

8. SERT SABUNLARDAN KAÇININ

Sülfat içeren sabunlar aşırı kurudur ve cildi tahriş edebilir. Eğer kilo kaybı sonra cildinizi sıkılaştırmak için çalışıyorsanız, sülfat içermeyen ürünler kullanın.